Hoe meer je probeert controle te krijgen over je gedachten en gevoelens, hoe meer aandacht ernaartoe gaat — en hoe verder je verstrikt kunt raken in dezelfde cirkel.

Herken je dat?

Je piekert.
Twijfelt.
Analyseert.
Probeert jezelf rustiger, zekerder of beter in balans te krijgen.

En toch blijft het terugkomen.

In mijn wekelijkse mails onderzoek ik een andere manier van kijken — geïnspireerd door Japanse psychologie, Morita-therapie en zen.

Niet gericht op het oplossen van je innerlijke onrust, maar op leren omgaan met wat zich aandient zonder er voortdurend tegen te vechten.

Een andere manier van kijken

Nieuwsgierig? Ontvang gratis de eerste reeks mails